依恋类型测试ECR-R
测试免责声明
在开始依恋类型测试之前，请阅读以下条款：
- 本测试仅供个人自我探索、心理学习参考及娱乐之用。
- 测试结果基于您当前的自我认知和回答，可能随环境、心境的变化而产生差异。
- 本工具不提供临床心理诊断建议，结果不能替代专业心理咨询师的深度评估。
- 测试过程中的所有选择仅保留在您的浏览器本地本站不收集、不存储任何个人答题明细。
测试说明：请根据您在亲密关系（恋爱关系或亲密友谊）中的真实感受和行为作答。如果目前没有恋人，可以根据过往经历或想象中的情况作答。
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焦虑维度
{{ anxietyScore }}分
回避维度
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工具简介
亲密关系经历量表ECR-R(Experiences in Close Relationships-Revised)是评估成人依恋风格的标准化工具，由Fraley等人在2000年修订，广泛应用于心理学研究和临床评估。
测试特点
- 36题标准量表
- 评估焦虑和回避两个核心维度
- 7点李克特量表评分
- 适用于成年人亲密关系评估
四种依恋类型
- 安全型（低焦虑+低回避）：能够建立健康的亲密关系
- 焦虑型（高焦虑+低回避）：渴望亲密但担心被抛弃
- 回避型（低焦虑+高回避）：重视独立，回避亲密
- 恐惧回避型（高焦虑+高回避）：既渴望又恐惧亲密关系
说明：依恋风格并非固定不变，可以通过自我觉察和关系经历逐步调整。