标准体重计算器
您的理想体重建议
{{ idealWeight }} kg
健康体重范围: {{ weightRange.min }} - {{ weightRange.max }} kg
BMI 指数: {{ bmi }}
请输入身高数据开始计算
工具简介
标准体重是指在理想状态下，人体能够维持最长预期寿命且发病率最低的体重。本工具参考了 WHO 的布洛卡公式及亚洲人群修正标准。
使用说明
- 选择您的性别。
- 输入您的准确身高（厘米）。
- 系统将计算出您的理想体重数值，并给出一个健康的波动范围（±10%）。
原理介绍
计算公式：
1. 男性标准体重 = (身高cm - 100) × 0.9
2. 女性标准体重 = (身高cm - 100) × 0.85
注：计算结果仅供参考，实际健康状况应结合体脂率、肌肉量综合评估。
1. 男性标准体重 = (身高cm - 100) × 0.9
2. 女性标准体重 = (身高cm - 100) × 0.85
注：计算结果仅供参考，实际健康状况应结合体脂率、肌肉量综合评估。