孕期体重增长标准

孕期体重管理评估

工具简介

孕期体重增长标准根据美国妇产科学会(ACOG)指南，结合孕前BMI计算孕期适宜的体重增长范围。合理的孕期体重增长有助于母婴健康，降低妊娠并发症风险。

使用说明

  1. 输入孕前体重和身高
  2. 输入当前体重和孕周
  3. 勾选免责声明后点击计算
  4. 查看体重增长评估和建议

孕期体重增长标准

孕前BMI 体重状态 总增长范围(kg) 单胎建议 双胎建议
<18.5 偏瘦 12.5-18 孕中期每周0.5kg 16.8-24.5
18.5-24.9 正常 11.5-16 孕中期每周0.4kg 16.8-24.5
25-29.9 超重 7-11.5 孕中期每周0.2-0.3kg 14-22.7
≥30 肥胖 5-9 孕中期每周0.2kg 11.3-19.1

孕期营养建议：

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