工具简介

体质综合测试通过多项身体指标全面评估您的健康状况，包括BMI指数、基础代谢率、燃脂心率区间、标准体重范围、每日热量需求等，帮助您全面了解身体状态。

使用说明

1. 选择性别和输入年龄
2. 输入身高和体重
3. 选择日常活动量
4. 勾选免责声明后点击评估

指标说明

• BMI：身体质量指数，评估体重是否健康
• 基础代谢率：静息状态下每日最低热量消耗
• 燃脂心率：最大效率燃烧脂肪的运动心率区间
• 每日热量需求：维持当前体重所需的总热量